Semana del 4 al 8 de mayo

- Actividad 1. Lateralidad: Con una pelota, soy capaz de:

* Conducir la pelota con el pie. Primero con el pie derecho.
Posteriormente con el izquierdo. 
¿Con cuál se os da mejor?

* Golpear la pelota. Enfrente de una pared, golpear la pelota con el pie derecho para que rebote y vuelva la pelota hacia nosotros. Posteriormente con el izquierdo. 
¿Con cuál se os da mejor?

* Dejar caer la pelota. Con la pelota en la mano, dejarla caer para que de un bote en el suelo, darle con el pie derecho y volverla a coger con las manos. 
Posteriormente con el izquierdo. 
¿Con cuál se os da mejor?
Variante: igual que antes pero sin dejar que la pelota bote en el suelo.

- Actividad 2. La OCA de Educación Física.

LA OCA DE EDUCACIÓN FÍSICA

REGLAS GENERALES 

- En cada casilla hay que superar una prueba para poder quedarse en ella. Si no se supera la prueba, se vuelve a la casilla desde donde se ha tirado la última vez. 

- En función de la dificultad de la prueba, se puede pactar entre los jugadores un número determinado de intentos, que en ningún caso será superior a tres. 

- Cada jugador lanza el dado una sola vez en cada turno, independientemente de que supere la prueba o no. 

- Si al lanzar el dado sale el número 6, NO se vuelve a tirar. 

- Para ganar la partida hay que llegar a la meta con el número de dado exacto. De lo contrario, se retroceden tantas casillas como números sobren. Es decir, se rebota.

MATERIAL NECESARIO 

- Una ficha por cada jugador y un dado. 
- Un palo de fregona u escoba (solo el palo). 
- Una pelota de papel (a ser posible reciclado). 
- Un libro.  

TABLERO DE JUEGO

ACCIONES Y PRUEBAS EN CADA CASILLA 

	Casillas			Pruebas
	1			Salida.
	2			Aguanta el equilibrio 5 segundos
				con la pierna derecha y los ojos cerrados.
	3			Da 20 saltos con los pies juntos, sin separarlos.
	4			De oca a oca y tiro porque me toca.
	5			Ve a otra habitación y vuelve desplazándote como un cangrejo.
	6			De puente a puente y tiro porque lleva la corriente.
	7			Da 5 vueltas sobre ti mismo hacia la derecha.
	8			Encestar una pelota de papel con la mano derecha
				en una papelera situada a 1 metro de distancia.
	9			Túmbate en el suelo y levántate sin usar las manos.
	10			De oca a oca y tiro porque me toca.
	11			Aguanta el equilibrio 5 segundos
				con la pierna izquierda y los ojos cerrados.
	12			De puente a puente y tiro porque lleva la corriente.
	13			Da 10 saltos con la pierna derecha sin apoyar la otra.
	14			Siéntate en el suelo y da 1 vuelta a la mesa
				impulsándote solo con los pies, sin utilizar las manos.
	15			De oca a oca y tiro porque me toca.
	16			Da 5 vueltas sobre ti mismo hacia la izquierda.
	17			Encestar una pelota de papel con la mano izquierda
				en una papelera situada a 1 metro de distancia.
	18			Posada: un turno sin jugar.
	19			De dados a dados y tiro porque me ha tocado.

	20			Lanza una pelota de papel hacia arriba
				mientras das 1 vuelta y 1 palmada antes de cogerla.
	21			De oca a oca y tiro porque me toca.
	22			Mantén en equilibrio un libro sobre la cabeza
				sin que se caiga durante 5 segundos.
	23			Da 10 saltos con la pierna izquierda sin apoyar la otra.
	24			Túmbate y da 1 vuelta a la mesa
				impulsándote solo con las manos, sin utilizar las piernas.
	25			Da 3 golpes a una pelota de papel
				con la palma de tu mano derecha sin que caiga.
	26			Ve a tu cuarto y haz la croqueta sobre la cama
				5 veces de un lado a otro.
	27			De oca a oca y tiro porque me toca.
	28			Da 1 vuelta a la mesa desplazándote de cuclillas,
				dando a cada paso 1 palmada entre las piernas.
	29			Pozo: dos turnos sin jugar.
	30			Bébete un vaso de agua.
				Si ya has bebido uno, bebe medio.
	31			Mantén en equilibrio el palo de la escoba o fregona (solo el palo)
				con la palma de la mano 3 segundos.
	32			De oca a oca y tiro porque me toca.
	33			Toca todas las puertas que haya en la vivienda.
	34			Da 2 vueltas a la mesa donde estás jugando
				saltando con los pies juntos.
	35			Laberinto: retrocede hasta la casilla nº 26.
	36			Da 3 golpes a una pelota de papel
				con la palma de tu mano izquierda, sin que caiga.
	37			Da 3 vueltas sobre ti mismo hacia la derecha
				dando saltitos con tu pierna derecha.
	38			De oca a oca y tiro porque me toca.
	39			Con las piernas abiertas y flexionadas,
				hacer rodar una pelota entre las piernas describiendo un ocho.
				Limbo: otro jugador coloca frente a ti el palo de la escoba o
	40			fregona, a la altura de tus axilas. Tienes que pasar por debajo sin
				flexionar las rodillas, echándote hacia atrás.

	41			Da 3 respiraciones profundas y relajadas con los ojos cerrados,
				inspirando por la nariz y expirando por la boca.
	42			Da 2 vueltas a la mesa donde estás jugando
				saltando con la pierna derecha, sin apoyar la otra.
	43			De oca a oca y tiro porque me toca.
	44			Cárcel: tres turnos sin jugar.
	45			De dados a dados y tiro porque me ha tocado.
	46			Colócate a 2 metros de la mesa y chuta una pelota con el pie
				derecho, tratando de colarla entre dos patas de la mesa.
	47			Da 3 vueltas sobre ti mismo hacia la izquierda
				dando saltitos con tu pierna izquierda.
	48			Calavera: vuelve a empezar desde la casilla nº 1.
	49			De oca a oca y tiro porque me toca.
	50			Da 2 vueltas a la mesa donde estás jugando
				saltando con la pierna izquierda, sin apoyar la otra.
	51			Da 2 vueltas a la mesa donde estás jugando
				imitando cada vez a un animal que se desplace a cuatro patas.
	52			Colócate a 2 metros de la mesa y chuta una pelota con el pie
				izquierdo, tratando de colarla entre dos patas de la mesa.
	53			Meta.

RELACIÓN ENTRE COLORES Y TIPOS DE PRUEBAS

COLOR	TIPO DE PRUEBAS
Naranja	EQUILIBRIO
Rojo	SALTOS
Verde	DESPLAZAMIENTOS
Amarillo	GIROS
Rosa	LANZAMIENTOS
Morado	COORDINACIÓN
Azul	HÁBITOS SALUDABLES